見捨てられ不安を克服し、安心感と愛で満ち溢れた人生を生きられるようになる方法

あなたはこんなことで
お悩みではありませんか？

上記のようなことでお悩みの方は、

見捨てられ不安を抱えてらっしゃる可能性が高いです。

見捨てられ不安とは？
そのままにしておくと
どうなるの？

見捨てられ不安（Abandonment Anxiety）とは、

他者によって見捨てられることへの強い恐怖や不安感を指します。

この不安は、幼い頃に、心の安全基地をうまく形成できなかったことから生じると言われています。

見捨てられ不安を抱える人は、人間関係において以下のような特徴を持つ可能性が多いとされています。

① 過度に依存してしまう

見捨てられ不安を抱える人は、他者に対して強い依存心や過剰な依存関係を築く傾向があります。
他者から少しでも離れると不安になり、常に一緒にいることで安定感や安心感を得ようとします。

② 自己肯定感が低い

見捨てられ不安を抱える人は、自分を否定してしまうことが多く、自己肯定感が低い傾向にあります。
自分自身を受け入れることが難しいため、他者からの評価や関心に過度に依存することがあります。

③ ささいなことで傷つく

見捨てられ不安を抱える人は、他者の行動や言動に対してとても傷つきやすい傾向にあります。
そのため、些細なことでも見捨てられると感じ、パニックや不安状態に陥ることがあります。

④ 人を信頼できない

見捨てられ不安を抱える人は、他者を信頼することが難しい傾向にあります。
過去の経験がトラウマとなり、人を疑いやすくなっています。

上記のようなことが発端となり、

といった問題を慢性的に抱えることになってしまうことが多いのです。

それにより、常に強い孤独感、不安感を感じ、

• 社交不安障害により社会生活が困難に
• 薬物やアルコールなどに依存するようになる
• 強いストレスから心の病気になってしまう
• 睡眠障害や摂食障害を起こし体を壊す
• 心の隙間を埋めるためにお金を使い借金を抱える

など、さらなる困難を抱えることになってしまう方もいらっしゃいます。

見捨てられ不安を克服できる方法は？

このような見捨てられ不安を抱え続けるのは、とても辛いですよね。

「いつまで、この辛さを向き合い続けなければならないのか」と不安に思っている方、

安心してください。それを克服する方法はあります。

見捨てられ不安を克服する方法。

それは、自分の心の中に二つの愛を育てて、

自分の傷ついた子どもの心を癒し、そして成長させる

という方法です。

幸せな人生を生きるために不可欠な2種類の愛とは？

人が幸せな人生を生きるためには、二つの愛が必要です。

それは、母性愛と、父性愛。

母性愛は、全てを包み込み、受容する愛です。

父性愛は、目標を設定し成長を促す愛です。

重要なのは、母性愛の土台があるからこそ、父性愛が効果的に働くということです。

見捨てられ不安を持っている人は、

幼少期に周りの大人（主に両親）から

母性愛、もしくは母性愛と父性愛の両方を

受け取ることができないまま、大人になっています。

そのため、心の中に

母性愛の土台が作れておらず、

父性愛優位な状態になっていたり、

母性愛・父性愛ともに弱かったりするのです。

心の中に二つの愛がしっかり根付くとどうなるか

自分の心の中に母性愛が育つということは、

自分で自分の心の安全基地を作れるようになるということです。

「不安」や「恐怖」などの感情を抱いたとしても、

それを自分で受け止め癒すことができるため、

感情に振り回されて関係性を壊す行動をとることが少なくなります。

また、相手は自分の鏡ですから、

自分を信頼できるようになることで、他者も信頼することができるようになり

今までにない深い安心感のある関係性を他者と築くことができるようになります。

孤独感・不安感が消えるだけじゃない！さらなる効能

母性愛の土台が出来て、

自己信頼感・自己肯定感を感じられるようになると、

その上に父性愛をしっかり積み上げることができるようになります。

すると、「自分の理想」を叶えるための行動をどんどん起こすことができるようになります。

そのため、仕事や趣味でも自分の夢を次々に叶えることができるようになり、

毎日、好きなことに情熱を持って打ち込めるようになります。

二つの愛を育てるカウンセリング

母性愛と父性愛。この二つの愛を

「母性キャラ」「父性キャラ」として、

キャラクター化して自分の心の中に育てていくのが

マンガ思考®︎カウンセリングです。

「愛という目に見えにくいもの」をキャラクター化して見える化することで、

自分の心の状態をいつでも明確に把握し、コントロールできるようになっていきます。

このユニークな方法は、マンガ思考®︎オリジナルで、世界で唯一ここでだけ体験できるものです。

まずはお試しカウンセリングへ

見捨てられ不安を解消し、

さらにそれだけでなく、今までになく自信をつけ、いろんなことに挑戦できるようになる。

それが、マンガ思考®︎カウンセリングです。

これは、母性愛と父性愛の両方の領域をカバーしているからできることです。

マンガ思考®︎カウンセリングがどんなものなのか、もっと具体的に知りたい。

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それらをどのように育てていけば、最短でご自身の望む結果が得られるか、

お話しさせていただきます。