自己受容– tag –

こんにちは！カウンセラーののらっちです！ 「他人は変えられないけど、自分は変えられる！」 この言葉、よく耳にしますし、 自己啓発本でも定番のフレーズですよね📕 でも、わたしの実感としては、、、 「うーん、それ、ちょっと違うかも？😅」 なんです。 ...

壁に穴を開けるほどのヒステリー持ちが、なぜ、どうやって変わることができたのか？ はじめまして！のらっちです 「すぐイライラしてしまう」「不安が止まらない」 ──こんな悩みを抱えていませんか？ 感情をコントロールできないと、対人関係のトラブルや...

こんにちは！マンガ思考カウンセラーののらっちです😊本日はカウンセリングを受けてくださったお客さまのお声をご紹介させていただきます✨ 🎤 今回お話を伺ったお客様 Mさま　（50代女性　ライター・作曲家）カウンセリングを受け始めてから3ヶ月 【Before】...

こんにちは！カウンセラーののらっちです わたしのカウンセリングに来てくださる方々は、 自分のことを愛せるようになりたい 自分のらしい人生を創造できるようになりたい という想いを胸に、 カウンセリングに参加してくださっています。 しかし、そんな...

こんにちは！ノラッチです◎ 「自己受容が大切」って、よく聞きますよね。 でも実際には、なかなか簡単にはいかないものです。 「自己受容が大事？はい！わかりました！」 で自己受容できたら、苦労しません！笑 例えば、 「また自己否定ばっかりしてしまう...

こんにちは！カウンセラーの能政彩乃です。 本日は、継続カウンセリングを受けてくださっているお客さまからの感想をシェアさせていただきます。 ▼ 以下、お客様からのメッセージ全文 ▼ 自分に自信がない 自分が他人からどう見られているかばかりが気にな...

この記事はこんな方におすすめです 仕事はうまく行っていて、周りからも評価されるけど、恋愛では思うようにいかないと感じている方 高望みをしているつもりはないのに、自分の思うような男性と出会えない方 仕事は努力でなんとかなるけど「恋愛は努力だけ...

あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 夫に求められないことで「自分に魅力がないのでは？」と女性としての自信が失われていっていると感じる 夫とのスキンシップやコミュニケーションが減ったことで距離ができ、孤独感を感じる なぜ夫が拒否するのか理...

5月15日に、OSAKAしごとフィールドさまのご依頼で、セミナーの講師をさせていただきました。 参加者の皆さまからのご感想 自分が好きじゃない感情を好きになれそうだと思った 感情をキャラ化することで客観視できる。グレーな気持ちの解析度を上げて自己受...

こんにちは！カウンセラーののらっちです◎ こんなことでお悩みではありませんか？ 「自己受容が大切って、どこでも言われてるけど、どうして自分はできないんだろう…」 「ありのままの自分を受け入れたい。でも、その「ありのまま」が好きになれない。」 ...