【診断】誰の中にも在る「女性性」「男性性」とは?今の状態を知り、本当の意味で女性性を開花する方法


こんにちは!
カウンセラーの
ノラッチ(のせあやの)
です!
ブログを見てくださり
ありがとうございます!
あなたは今までに、
こんなことで悩んだことは
ありませんか?
- 「感情を大事にしよう」「女性性を開こう」としてみたけど、現実がちっとも良くならない
- 女性性を大切にするために生活を変えようとすると、周りからの反発に遭う
- 女性性の願いを叶えようと思うのに、なぜか動けない
そんな方にこそ、
この記事を読んでいただきたいです。
実は、わたし自身、
上記のことで長年
悩み続けていました。
しかし、
「女性性」と「男性性」に
「母性」と「父性」を足した
4つの性のつながりを
知ることで、
その悩みを解決することが
できたのです!


今日は、
本当の意味での
「女性性の開花🌷」
をするにはどうすれば良いのか?
4つの性のつながりを
知ることで、
なぜ女性性を開花することが
できるのか?
について、
お話ししようと思います◎
この記事を読めば、
なぜ、多くの人が
女性性の開花をしようとすると
迷子になってしまうのか?
今日から何に
気をつければ良いのか?
スッキリとわかって
いただけるはずです^^
1. 「女性性」と「男性性」の2極論では現実が変化しない理由
ちまたではよく、
「女性性=受け取る」
「男性性=行動する」
という二元論で語られます。


しかし、
その二元論を参考にして、
いろんなことを試した結果、
「女性性を解放したつもりが、
むしろ不安や無力感が強くなった」
という方が少なくありません💦
それは、「女性性」と「男性性」との間に、
“つながり”がないままになっているからです。
実は、
- 女性性
- 男性性
この2つだけでは、
“循環”が起きないのです。
2. 「母性」と「父性」を加えた「4性論」とは
この問題を解決する鍵は、
「母性」と「父性」を加えた
【4性モデル】にあります。
🔴 女性性:身体の内外から脳に届く“今この瞬間”の生データ(信号)
🟡 母性:女性性の信号をジャッジせず「感受」する力
🟢 父性:母性でキャッチした感覚を元に「意味づけ・計画・設計・検証」する思考の力
🔵 男性性:父性が描いた計画を「実行」する行動の力
この4性が
「存在 → 感受 → 設計 → 実行 → 存在…」
という循環を作り出し、
現実の変化や安心感、自己信頼につながっていきます。


そして、
ここがとても
大切なポイントなんですが——
女性性を本当の意味で
“開花”するということは、
母性・父性・男性性を
成熟させる
こととイコールなのです。
そもそも、
女性性は、常に、今この瞬間も、
常にそこに完璧な状態で
そこに在ります!
問題は、その女性性を
感受し
感受したことから思考し
行動する
母性・父性・男性性が
未成熟なことなのです。
3. あなたの4性の「つながり度」「成熟度」チェック


このチェックでは、
各性質の単体の成熟度というよりも、
“つながりの成熟度”=連携の深さ
を診断します。
- 🔴 女性性 → 🟡母性:母性が女性性のサインをどれだけ受け止められているか
- 🟡 母性 → 🟢父性:母性の観測をもとに、父性がどれだけ適切な計画を立てられているか
- 🟢 父性 → 🔵男性性:父性が立てた計画を、男性性がどれだけ忠実に行動に移せているか
この流れが
「存在 → 感受 → 思考 → 実行」
と滞りなく循環しているとき、
女性性は開花できています。
以下のチェックリストに
当てはまるかどうか、
ご自身の状態を
チェックしてみてください。
女性性→母性のつながり&成熟度
つながって成熟している
感覚
- 満足感
- 身体的欠乏感や違和感
- 穏やかさ
- 感謝やよろこび
- 不快感、嫌悪感
- 安心感
- 危機感(恐怖)
つながりが途切れていて未成熟
感情
- モヤモヤ
- 無感動、無関心
- 非現実感
- 自分の存在に対する欠乏感(自己否定)
母性→父性のつながり&成熟度
つながって成熟している
感情
- 明確さ、納得感
- 落ち着き
- 見通しが立つ安心感
- 驚き、好奇心
行動
- 素早く決断する
- フラットに検証に必要な情報を集める
- 検証する
つながりが途切れていて未成熟
感情
- モヤモヤ、堂々巡り
- 疑い、不信感
- 行き詰まり感
- 責め(自責、他責)
行動
- 決断が遅いor決断できない
- 疑ってor過信して偏った情報を集める
- 検証しない
父性→男性性のつながり&成熟度
つながって成熟している
感情
- 達成感、充実感
- 自己信頼
- 期待感、ワクワク
行動
- 父性の決めたルール通りに行動する
- 目の前のことに集中して行動
つながりが途切れていて未成熟
感情
- 面倒くささ
- イライラ
行動
- 行動しない
- 父性の決めたルールを破って暴走
- 散漫な行動
「つながって成熟している」方に
チェックがつかなかった部分が、
女性性の開花を妨げている
ボトルネックとなっている
可能性があります。
しかし、
そのボトルネックがあるのは
あなた個人のせいではありません!
どうしても現代日本に生きていると、
母性、父性、男性性のつながりが
絶たれてしまいやすいのです。
4. 現代日本の課題 〜なぜ母性、父性、男性性の繋がりが成熟できないのか?〜
それには3つの要因があるのです。
- 教育が「男性性」に偏りすぎている
- 「父性・男性性」が“悪者”にされてきた
- スマホの普及で「感覚」と「内的時間」が崩壊
それぞれについて詳しく解説していきます。
❶ 教育が「男性性」に偏りすぎている


日本の教育は、
「与えられたことを正しく実行する力」
=男性性だけを育てることに偏っています。
- 決められた時間に登校する
- 指示された作業をこなす
- 成績で評価される
これは、“父性の計画に従って動く”
という男性性の一部だけを切り取って、
繰り返し強化される構造です。
そのため、
自分で考えたり、
感じたりする力は
置き去りにされがちです。
- 「母性」=感じる力 → 他人の答えばかりに従っていると育たない
- 「父性」=判断する力 → 自分で決める経験がないと育たない
つまり、
“自分の感覚”や“自分なりの判断”を
使うチャンスがほとんどないのです。
❷ 「父性・男性性=悪」になっている


戦後の民主化とともに、
「権威」や「秩序」は
“抑圧的”とされ、
父性の象徴である
国家や天皇制も否定されました。
また、
高度経済成長期から
バブル崩壊を経て、
「企業戦士」や「パワハラ上司」など、
男性性の暴走が問題視されるように。
その結果:
- 父性=支配、権威
- 男性性=加害、暴力
というネガティブな
イメージが根付き、
「決める・導く・前に進む」
という「父性」「男性性」の力を
素直に使いづらくなってしまったのです。
また、
👨 男性性=加害・支配
👩 女性性=被害・癒し
という二元論化がなされる
ようになり、
本来の意味での「母性」
=「現実をそのまま受け入れる力」
が空洞化してしまいました。
❸ スマホの普及で「感覚」と「内的時間」が崩壊


今の私たちは、日常の大半を
スマホに触れながら過ごしています。
目から耳から、SNSやニュース、
他人の意見が次々と押し寄せ、
気づかないうちに「自分の感覚」に
留まる時間がどんどん失われています。
さらに深刻なのは、
「内的時間」が
崩れているということです。
「内的時間」とは何か?
“自分の感覚やリズムに基づいた時間感覚”のこと。
- 「今、お腹空いてるから食べよう」
- 「このプロセスにはまだ時間が必要だと“自分では”感じている」
- 「今日はゆっくり歩いていたい気分」
対義語は「外的時間」
“他人や社会が決めた時間軸”のこと。
- 学校のチャイム、締切、SNSの流れ
- 「周りがこうしてるから急がなきゃ」
- 「この歳までに結婚・昇進・結果を出さないと」
自分の感覚と、内的時間が失われると、
- 自分が「今、何を感じてるか」がわからなくなり、
- 焦りや比較が止まらなくなり、
- 感覚の処理や意思決定にノイズが入ります
これによって
「母性(感じる)」
「父性(判断する)」
「男性性(行動する)」
すべてがズレてしまいます。
だからこそ、今ここから「育て直す」ことができる
このように、
わたしたちの中の
「3つの性(母性・父性・男性性)」が
育ちにくいのは、
環境や歴史のせいであって、
あなたのせいではありません。
でも、気づいた今この瞬間から、
少しずつ「育て直す」ことはできます。
5. 本当の意味で「女性性を開花」させるための3つのステップ
🔴 女性性
🟡 母性
🟢 父性
🔵 男性性
この4性のつながりを取り戻し、
本当の意味で
「女性性を開花」するためには、
つぎの3つのステップを
習得する必要があります。
女性性と母性をつなぎ「今=リアル」をありのまま「感じる」ことができる
母性と父性をつなぎ「感じたこと」をもとに状況を「理解」し「検証」の「計画」を立てることができる
父性と男性性とつなぎ「計画」を「実行」して「結果」を得ることができる
重要なのは、
この3つのステップは
「練習」をしなければ
身についていかない
ということです。
サッカーが上手くなりたければ
毎日何時間もサッカーを練習する。
ピアノを弾けるようになりたければ
毎日何時間もピアノを練習する。
それと同じように、
母性・父性・男性性を上手に
使えるようになっていくためには
練習が必要です。


短くても3ヶ月、
1年も続ければ、
確実に「現実が変わっていく」
実感が持てるようになります。
そして、
この3つの性を使う能力は、
これから先どんな
ビジョンや夢、目標を
実現する上でも
土台となる基礎力になります。


そのため、
🟡 母性
🟢 父性
🔵 男性性
の使い方を習得できた先には
どんな現実も実現していける
「揺るぎない自己信頼感」
を持つことができるのです。
7. 4つの性のつながりを一人で取り戻すのが難しい理由
とは言え、実際に、
「自分の中の
母性・父性・男性性を育てたい」
と思っても、
なかなか一人では
うまくいかないものです^^;
実際、わたし自身もそうでした。
それもそのはずで、
そもそも自分の中に
母性・父性・男性性が
育っていない状態で
「自分を育てていく」
というのは、
誰も頼れる大人がいない状態で、
5歳の子どもが3歳の子どもを
育てるようなもの
だからです。


外部の「母性」「父性」に頼ってみる
そこでおすすめなのが、
外部の「母性」「父性」に
支えてもらいながら、
自分の「母性」「父性」「男性性」を
育てていく方法です。
4性のつながりを取り戻し、自分を育て直すカウンセリング(コーチング)
わたし「ノラッチ」の行っている
「マンガ思考カウンセリング(コーチング)」では、
- 女性性
- 母性
- 父性
- 男性性
の「4つの性」と「感情」を
「インナー・キャラクター」として
キャラクター化して、
キャラクターたちを育成し
一つのチームとしてまとめていく
という独自の手法を用いて
セッションを行なっています。


その際、わたしが
「外部の母性・父性」
として
お客さまの
インナー・キャラクターたちと
関わり合いながら
課題を一緒に解決していきます。
外部の母性・父性のサポートを受けて変わった事例
カウンセリングでサポートを受けながら
「母性」「父性」「男性性」の
育て直しをしていくことで、
クライアントさまは下記のような
変化を感じてくださっています^^
最近のクライアントさまの変化(公開できるもののみ一部抜粋)2024.12.31更新
- 人間やめたいと思うくらい生きづらかったのがいろんなことがやりやすくなって、せっかく人間に生まれたから楽しもうと思えるようになった。前はほとんど収入がなくてセッションを受けるのは贅沢かなと思ってたけど、大口(150万円)の絵画の制作依頼を頂けた(40代女性 主婦→画家)
- 夫婦関係と夫のお金遣いの荒さ、子育てのストレスに悩んでいたが、全てが改善し悩みがなくなった(30代女性 主婦)
- 15年以上不妊だったところから39歳で妊娠して無事出産できた(30代女性 フリーランスクリエイター)
- ずっと「消えたい」という気持ちや自分を責める気持ちが無くならずに苦しくいろんな方法を試したが良くならず、マンガ思考ではじめて「自分を受け入れる」ということができるようになった。自分には無理だと思っていた「プロ(商業)の連載漫画家としてデビュー」が達成できた(30代女性 システムエンジニア→漫画家)
- 前は失敗すると1日中落ち込んで夜も眠れなかったのが全くなくなった。夢だった職種に転職にも成功して職場の人間関係の悩みもなくなって、自然体の自分で楽しく居られるようになったし、自分を可愛いと思えるようになった(30代男性 教育関係)
- 新しく始めようとしていた講座のビジネスについてどうしても動けなかったが、人生のテーマが明確になり動けるようになった(60代女性 起業家)
- ずっと人間関係でのストレスが大きくて人と付き合うことが苦痛だったのが、精神的にすごく安定できるようになって人間関係の悩みがなくなった。自分なんか、、と自己否定してしまうこともなくなった。自分にやさしくできるようになって通常3000時間は勉強が必要とされている試験に1/3以下の時間で合格できた(30代女性 家業手伝い)
- 自分に合ったリーダー像が明確になったことで仕事が楽に楽しく回るようになった(30代女性 管理職)
- 恋愛依存と買い物依存を克服しお金と時間に余裕ができて本当にやりたいことに邁進できるようになった(50代女性 クリエイター)
- 恋愛でずっと不安になってしまったり、付き合う相手がいつも何かしら問題のある人だったのが、不安がなくなり、何も問題なく幸せな恋愛ができるようになった(30代女性 OL)
- 夫に対してのイライラが止められず、夫婦喧嘩も絶えなくて「もう離婚しかないのか」と絶望していたが、自分にも見えていなかった「自分の深層意識」がわかって、思わず笑ってしまえるくらい全ての悩みが消えてしまった。(30代女性 主婦)
「母性、父性、男性性の育て直し
をする具体的な方法が知りたい」
「自分がどの部分に課題が
あるのか詳しく知りたい」
「実際に外部の母性、父性のサポートが
どんなものなのかを体験してみたい」
そう思ってくださった方は、
まずは「お試しカウンセリング」を
体験されて見てくださいね^^


お試しカウンセリングについて
初回のお客様限定で、特別価格のお試しカウンセリングを提供しております。
毎月5名さま限定
60分 3,000円(税込)
※2024年10月19日価格改定
*初回のみの特別価格です。
*予告なしに価格が変わる可能性がありますのでご了承ください
*本カウンセリングの料金はお試しカウンセリングにてご案内させていただいております。
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ご予約いただく方へ
カウンセリングは、あなたと心理カウンセラーとの相性がとても大切になります。
ですので、まずはお試しカウンセリングで、雰囲気を感じ取っていただければと思っています。
もちろん、お試しとはいえ、しっかりとカウンセリングを行いますのでご安心ください。
そして、さらに本格的にカウンセリングを受けてみたいと思われた方のみ、次の段階に進んでいただきます。
強制は一切しておりませんのでご安心ください。
また、お客さまにとってマンガ思考®︎のカウンセリングが最適ではないと判断した場合は、お客さまにお願いされても継続カウンセリングのご契約をお断りさせていただく場合がございます。
マンガ思考カウンセリング
に向いている方
- 楽しくクリエイティブにカウンセリングに取り組みたい方
- マンガ思考カウンセリングでは、遊び心を大切にしたクリエイティブなワークで、楽しく取り組めるサポートを提供します。「堅苦しい雰囲気は苦手だけど、自分の課題に真剣に向き合いたい」「楽しみながら、自分をクリエイティブに成長させたい」と考えている方におすすめです。
- 他人に振り回されることなく、自分で自分を幸せにしたい方
- マンガ思考カウンセリングは自分自身の感覚、思考、行動に目を向けることで、自分の力で自分の人生ストーリーを創造し、自分らしい幸せを実現するお手伝いをします。「もう他人に振り回されるのはやめたい」「自分の力で幸せをつかみたい」と考えている方に最適です。
- 本質的な価値を求め、自分自身を大切にしたい方
- 手軽さや安さではなく、「本当に自分にとって必要なこと」「本質的な変化」を求めている方におすすめです。自分自身を大切にし、自分の人生にしっかり向き合いたいという方を全力でサポートします。
よくあるご質問



マンガ思考カウンセリングに興味があるのですが、絵が苦手です。
絵が描けなくても大丈夫ですか?



はい!絵が描けなくても全く問題なくカウンセリングを受けていただけます。
マンガ思考のワークは絵を描くことではなく「イメージする」ことがメインです。
ご自身で絵を描きたい方は描いていただいても良いですし、カウンセラーの方で画像生成AIを使ってキャラクターをイメージ化することもできます。
実際に、お客さまからは下記のようなご感想をいただいております◎
今まで現状把握や感情把握が出来なかったのは、それぞれの感情ってどんな役割があるの?自分にとってその感情ってどんな存在かを認識出来てなかったと気がついて、目から鱗でした。 絵は下手でも全然問題なくワークができて楽しかったです!
M.A様
自分が今求めているものが分かってきた。
絵が苦手でもキャラ化は出来ることが分かったので、今後何かを考えごとをするときには、キャラ化するという方法も使ってみようと思います!
A.M様
やっぱりイメージすることって面白いなって思いました🍀
今後は感情をコントロールするときに、ふと出てきているものだけにフォーカスするのではなく、違った感情も隠れているのではないかと想像して考えてみようと思う。
Y.M様
カウンセラーのプロフィール


マンガ思考®︎カウンセラー
能政彩乃
幼少期より機能不全家庭で育ち、25年以上
- 自分のことを好きになれない
- 他人と自分を比べて常に劣等感を抱く
- 人とのコミュニケーションに関する困難
- 人と遊んだり交流することへの罪悪感
- なんでも完璧にこなさなければという強迫観念
- 人の機嫌を伺ってビクビクして自分を偽ってしまう癖
- 誰にも分かってもらえない孤独感
- 辛い恋愛を繰り返してしまう
といった生きづらさを抱える。
しかし、ある時大好きだった「アニメ・マンガ」にヒントを得て、「自分の人生を自分で創り変える方法」を編み出し、生きづらさを克服。
過去の自分と同じ境遇の人にこの方法を伝えたいと考え、2019年〜メソッドの開発をスタート。
2020年〜講座やカウンセリング等を通してそのメソッド「マンガ思考®︎」を伝える活動を行なっている。


全国の学校向けに発行されている教育専門誌に掲載いただきました
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月〜金:10:00〜12:00、13:00〜16:30
土曜日:10:00〜12:00、13:00〜16:30
各月のご予約可能日程の空き状況については下記のページをご参照ください