「夫に拒否されて辛い…」 セックスレスの本当の原因と、改善できる人と改善できない人の違い

あなたはこんなことで悩んでいませんか？

セックスレスに悩む女性にとって、

夫に拒否されることは、まるで

「自分という存在を全否定されている」

かのような精神的なダメージを与えることがあります。

「私って女としての魅力がないのかも…」

「夫は他に興味があるんじゃないか？」

「もう二度とセックスすることはないのでは？」

そんな不安や孤独感に押しつぶされそうに

なってしまうこともあるかもしれません。

セックスレスはただの肉体的な問題ではなく、

心の問題、そしてパートナーシップの深い部分に影響していく、

とても重要な課題になり得ます。

しかし、そんな重要な課題なのにも関わらず、

あなたは今まで、誰にもその悩みを打ち明けられず、

苦しく辛い思いをしてきたかもしれません。

そして、苦しい思いを抱え続ける中で、

「もう夫とは違う相手を探したほうが良いの？
でも、不倫がしたいわけじゃないのに」

「離婚するしかないのかな、、
でもセックスレスで離婚だなんて子どもに申し訳ない」

「一生こんな苦しい思いをするなら、
感情なんてなくなれば良いのに」

そう思ってしまうこともあったかもしれません。

でも、もう大丈夫です。

実は、セックスレスになるのは

あなたに「悪いところがある」からでも、

あなたに「女性としての価値がないから」でもないのです。

多くの女性が「セックスレス」に悩んでいる

実は、「セックスレス」は日本の社会的な問題です。

セックスレスはもはや日本の社会問題です。セックスレス夫婦の割合は年々増加しており、多くの調査では5～6割に達するとの結果が出ています。

これまでのセックスレス調査のうち最大のものは、日本家族計画協会等が20～49歳男女2,918人に行った「第4回ジェクス・ジャパン・セックスサーベイ2020」のセックスレス調査です。この調査では、婚姻関係にあるカップルの51.9%がセックスレスとの結果が出ていました。

今回、レゾンデートル株式会社（東京都新宿区）では、ジェクス・ジャパン・セックスサーベイを上回る男女4,000人を対象とした、夫婦のセックスレスに関するアンケート調査を2023年10月に実施しました（調査名「夫婦のセックスレスに関する実態調査」）。現時点で、日本最大かつ最新の調査になります。

調査の結果、20代～50代既婚者の68.2％が配偶者とセックスレス傾向（セックスレスと回答＋ややセックスレスと回答）にあると判明しました。このうち完全なセックスレスと回答した割合は43.9%にも上ります。驚くことに20代～40代に絞っても大きな違いはありませんでした。

「セックスレス」は日本の社会問題になっていますが、

その「本当の原因」を知っている人は多くありません。

実際、わたしが今までにお会いしてきたクライアントの方々も、

「セックスレスの原因」を誤解されていました。

多くの人が勘違いしているセックスレスの「原因」

セックスレスの一般的な「原因」として、

多くの女性が以下のように考えていることが多いです。

しかし、これらはすべて表面的な「症状」にすぎません。

つまり、これらの原因に対処しようとしても、

根本的な問題解決には至りません。

なぜなら、これらは夫婦関係の深層にある

「本当の原因」から派生したものだからです。

セックスレスの「本当の原因」は何か？

わたしは今までに、講師・カウンセラーとして

様々なお悩みを抱える800名以上の方にお会いしてました。

その中には「セックスレス」で

お悩みの方々も多くいらっしゃったのですが、

セックスレスではない他の悩みがきっかけで

ワークショップやカウンセリングに

参加してくださった方々の中にも、

よくよく聞いてみると「セックスレス」で

困ってらっしゃる方が多くいらっしゃったのです。

また、その逆に、

「セックスレス」が原因で

ワークショップやカウンセリングに参加された方で

他の悩みも同時に抱えている方も多くいらっしゃいました。

実は、これは何も不思議なことではなく、

多くの人が抱えるほとんどの悩みは、

あるたった一つの「原因」が引き起こしているため、

その「原因」がある以上、

一つだけでなく様々な課題を抱えることが多いのです。

あなたはセックスレス以外に、こんなお悩みを抱えていませんか？

自分の容姿に自信が持てない、鏡を見るのが嫌

「自分の顔や体型に自信がない」

「鏡を見るたびにがっかりする」

「他の人と比べて自分が劣っているように感じる」

という悩みはありませんか？

セックスレスを引き起こしている「本当の原因」が、

自分の容姿に対する自己評価を低くし、

見た目へのネガティブな感情を生み出してしまっている

可能性があります。

子育てに自信が持てない、悩みが尽きない

「私は良い親じゃないかもしれない」

「子どもとどう接していいかわからない」

「いつも不安で子育てに自信がない」

という気持ちを抱えていませんか？

親としての自信が持てなかったり、

子育てについてのプレッシャーが大きすぎて

毎日疲弊している場合、

セックスレスを引き起こしている「本当の原因」が

影響していることがあります。

健康に対する不安や体調の不調

「最近ずっと体調が悪い」

「いつも疲れていて元気が出ない」

「何をやっても体調が改善しない」

という悩みはありませんか？

セックスレスを引き起こしている「本当の原因」が、が心に影響を与え、

それが体調の不調として現れることがあります。

心と体がつながっている以上、

内面の問題が体に影響を及ぼしていることも多いのです。

仕事がうまくいかない

「職場で自分の努力が認められない」

「昇進やチャンスがなかなか回ってこない」

「自分に合った仕事が見つからない」

という悩みを感じていませんか？

セックスレスを引き起こしている「本当の原因」は、

仕事での自分の成果や評価にも影響を与えることがあります。

人間関係がうまくいかない、孤独を感じる

「友人や家族との関係がぎこちない」

「誰かと一緒にいても孤独を感じる」

「職場での人間関係がストレス」

ということはありませんか？

セックスレスを引き起こしている「本当の原因」が原因で、

人との距離感をうまく保てず、

コミュニケーションに問題が生じることがあります。

自分に自信が持てず、行動を起こせない

「新しいことに挑戦したいけど怖くて踏み出せない」

「自分にはできないという思いが消えない」

「行動を起こす勇気が持てない」

という悩みを感じていませんか？

セックスレスを引き起こしている「本当の原因」が、

自分の力を信じられない原因となり、

行動を阻害することが多いです。

経済的な不安やお金の悩み

「どうしてもお金のことが気になって仕方がない」

「収入が増えない」

「貯金が貯まらない」

「常に金銭的な不安を感じる」

という悩みを抱えていませんか？

お金の問題が解決しない、

将来に対する金銭的な不安が大きい、

と感じているなら、

セックスレスを引き起こしている「本当の原因」が、

その根底にもある可能性があります。

セックスレス以外にも様々な問題を引き起こす「原因」とは？

そのたった一つの「原因」とは・・・

自分自身に対する「無価値感」です。

多くの女性は、自分を無価値だと感じたり、

必要以上に自分を低く見積もったりしています。

この無意識の「無価値感」が、

夫との関係に大きな影響を与えているのです。

あなたが自己価値を低く感じていると、

その感情は知らず知らずのうちに夫に伝わります。

夫はそれに反応し、距離を取ることになります。

ここで重要なのは、

夫が意識的に拒絶しているわけではなく、

無意識にあなたのエネルギーを感じ取っている

という点です。

あなたの内面の無価値感が、

夫婦の距離を生み出しているのです。

「セックスレス」はあなたのせいでない

しかし、あなたの内面の「無価値観」が

セックスレスに繋がっているからといって、

それは「あなたのせい」ではありません。

なぜなら、自分自身に対する「無価値観」は、

あなただけではなく、

近代日本で誕生し成長してきた

ほとんどの女性に受け継がれている過去の負債だからです。

だからこそ、日本ではこれだけ「セックスレス」で悩んでいる人が多いのです。

あなたは自分を「欠陥品」だと感じたことはありませんか？

あなたは、自分のこんなところについて

「自分の欠点だ」と思ったことはありませんか？

これらは、自分自身の身体的・精神的な

「エネルギーの流れ」の状態を感じ取る

「生き物」としての能力が高い人に見られる傾向です。

あなたの感情や体調の波は、

全て「エネルギーの流れがどのような状態なのかを知らせるサイン」であり、

それをありのまま受け取ることで、

「自分が本来向かうべき方向」が明確になるのです。

しかし、あなたは今までに、

このような自分の体や感情が教えてくれている

「エネルギーの流れを知らせるサイン」を、

「自己管理不足」だとか「おかしい」「欠陥」だと、

誰かに言われることがありませんでしたか？

面と向かって言われなくても、

周りから、「そんなんじゃダメだ」という無言の圧力を

かけられていると感じたことはありませんでしたか？

「生き物であること」を否定されてきた女性たち

日本では近代、資本主義社会の影響で、

「人間の機械化」が進んできました。

特に、女性はその中で「生き物としての在り方」を

否定され続けてきたと言えるのではないでしょうか。

学生時代も、社会人になってからも、

女性たちは、月経や体調の変動があっても、

同じペースで効率を求められ、

まるで機械のように常に一定のパフォーマンスを求められ、

また、妊娠や出産、育児もまた

「一時的な生産性の低下」として捉えられがちで、

女性たちはそれらを「障害」として

扱われることが少なくありません。

さらには、いつもニコニコ笑っていなければ

「ヒステリーだ」とか「女性は感情的だ」と

批判されることも多く、

自然な感情を抑圧しなければいけない状況も多いです。

そのような環境の中では、わたしたち日本女性は、

「女性であること」「女性である自分」について

「無価値観」を持つようになってしまわざるをえなかったのです。

あなたは生きているだけで唯一無二の価値がある

しかし、本当は、あなたには唯一無二の価値があります。

あなたと、あなたの人生は、宇宙でたった一つだけの

唯一無二のアートなのです。

そのことを思い出せば、

あなたは「無価値観」とさよならして、

自分自身に対して「揺るぎない価値」を

信じられるようになります。

そして、自分自身の価値を当たり前のように信じられるようになると、

自分本来の「生き物としての生命力＝創造する力」

が発揮できるようになり、

あらゆる問題か解消していくのです。

本当の原因を解消することで起こる変化

セックスレスの本当の原因である「無価値感」を解消することで、

ただセックスレスが解消されるだけでなく、

あなたの生活のすべてにポジティブな変化が広がります。

あなたの人生に訪れる7つの変化

1. 夫婦関係が改善し「あげまん」になる
2. お金の流れがスムーズになる
3. 体調の波を乗りこなせる
4. 仕事で「天才性」を発揮できる
5. 子育てが楽に、楽しくなる
6. すべての人間関係がスムーズになる
7. 自然体で美しくいられる

夫婦関係が改善し「あげまん」になる

「無価値観」を解消すると、

自然体で夫と接するだけで、どんどん夫から愛されるようになります。

また、あなた自身のエネルギーの流れが整うため、

夫にもそのエネルギーが循環し、

夫自身も夫本来の「生命力＝創造性」を発揮できるようになります。

そうすると、夫も体調がどんどん良くなっていったり、

仕事がうまくいくようになることも。

お金の流れがスムーズに

あなたが自分に「価値がある」と認めるようになると、

お金の流れも一変します。

「無価値感」を埋めるための「浪費」がなくなり、

自分にとって本当に価値のあるお金の使い方ができるようになります。

また、無意識のうちに抱えていた

「私はお金を得る価値がない」という制限が外れることで、

お金のエネルギーの受け取り拒否がなくなり、

お金を自然と受け入れることができるようになります。

お金の不安が消え、「お金がない」から「お金がある」に変わります。

収入アップや予期せぬ収入のチャンスが訪れることも。

体調の波を乗りこなせるように

無価値感から解放されると、

自分の体調の波を乗りこなせるようになり、

体調不良による「ストレス」や「自己否定」がなくなり、

無理なく楽に生きられるようになります。

無理やり波を「なくそう」としなくても、

大きな波が起こらなくなっていきます。

流れる水に自然と乗って運ばれていく感覚になります。

毎日がとても「楽ちん」になります。

仕事で「天才性」を発揮できるように

無価値感が消えると、

仕事でも自分本来のポテンシャルを発揮できるようになります。

「私には無理かも…」という思いが「私ならできる！」に変わり、

その「エネルギー」が周りにも伝わります。

新しいチャレンジにも積極的に取り組めるようになり、

結果的にキャリアアップや昇進のチャンスも広がっていきます。

子育てが楽に、楽しくなる

無価値感がなくなることで、

「わたしは良い母親じゃないかも…」という不安から解放され、

親としての役割をもっと楽しむことができるようになります。

「わたしの子どもだから大丈夫！」と

子どもを信頼できるようになることで、

子どもとの関係性もより良く変化していきます。

すべての人間関係がスムーズに

無価値感を手放すことで、

友人や職場の同僚、家族との関係もガラリと変わります。

これまで感じていた人間関係のストレスがなくなり、

互いにリスペクトし合える健全な関係が築けるようになります。

あなたが自信を持つことで、周りの人もあなたを信頼し、

楽で楽しい人間関係が自然と育まれていきます。

自然体で美しくいられる

無価値感を手放したあなたは、

「エネルギー」の澱みがなくなることで、

自然体でいるだけで本来の美しさを

100%発揮できるようになります。

鏡を見る度に自分の姿に「うっとり」でき、

自然と周りからも「最近キレイになったね！」

と言われるようになります。

セックスレスの本当の「原因」を解消できる人、できない人の違い

ここまでの内容を読んで、

と思ってくださったかもしれません。

「無価値観」を解消するためには5つのステップがあります。

しかし、その5つのステップをお伝えする前に、

「無価値観」を解消するために必要な「前提条件」をお話しさせてください。

セックスレスの根本原因を解消するための3つの前提条件

「無価値観」を解消するための3つの前提条件。

それは、

1. 「1年間」時間を投資できること
2. 100% 自己責任を採用すること
3. フィードバックをもらうこと

です。

「1年間」時間を投資できること

あなたも、「今すぐ変わりたい」と焦る気持ちがあるかもしれません。

多くの人が、「すぐに」「短期間で」変わる方法を探しています。

そして「すぐに変われる」と謳われているものに飛びつき、

一瞬は「良くなった！」と思うものの、

またすぐ元に戻る、、、ということを繰り返しています。

短時間で起こった急激な変化は、「元に戻る」のも早いのです。

だからこそ、少なくとも「1年間」という期間を自分に投資し、

じっくりと取り組む覚悟が必要です。

特に、私たちは「生き物」です。

植物が、春に芽が出て、夏に咲き、秋に枯れて、冬にはタネになるように、

人間であるわたしたちも、

春の自分と、夏の自分と、秋の自分と、冬の自分は、

まるで「別人」かのように違いがあります。

春夏秋冬それぞれの自分の違いを理解し、

その価値を「信じられるようになる」ためには、

最低でも1年というサイクルが必要です。

「1年もかかるのか」と思うのか、

それとも、

「1年でその後の人生が全て変わるなら早い」

と思うのか。

ここに、「変われる人」と「変われない人」の

大きな分かれ道があります。

100 自己責任の世界観を採用すること

「無価値観」を持つようになったのはあなたのせいではないです。

しかし、「あなたのせいではない」ということと、

「あなたには責任はない」ということは違います。

あなたの人生の責任は、あなたにしかとれません。

多くの場合、

「自分が無価値観を持つようになったのは周りからの影響で自分のせいではない」

と知った人は、

「そうさせた社会のせいで」「そうさせた親のせいで」

という「恨み」に執着してしまいます。

特に、今までにつらい経験をされてきた方ほど、

この執着を強く持ってしまうのです。

そして、その責任を、社会や親にとってもらおうとするのです。

しかし、そうなるとあなたは、

自分の人生の舵取りを、

社会や親に委ねてしまうことになります。

そのままでは、人生を自分らしく生きることはできません。

もうここからは社会や親は関係ない！

わたしの人生を責任を取れるのはわたしだけ！

わたしの人生は、わたしのもの！

わたしはわたしの人生を取り戻す！

そう決めることで、あなたは自分の人生の舵を自分の手に取り戻し、

自由に自分らしい人生を創造していくことができるようになります。

フィードバックをもらうこと

あなたが、「無価値観」を感じている理由の原因の一つは

「自分の天才性に気づいていない」ことです。

実は、人は自分の天才性を、自分では発見できません。

なぜなら、自分が無意識にやっていることが、

あなたの「天才性」だからです。

人は自分が無意識でやっている行動や思考、

コミュニケーションのパターンに気づけません。

だからこそ、自分ではない他人に、

その「天才性」を教えてもらわなければいけないのです。

そして重要なのは、

自分の「天才性」に気づけるのは

「天才性」を発掘する天才だということです。

自分の「天才性」を見つけるには、

「天才性を見つける天才性」に出会うことが必要だということです。

あなたが今までの人生でまだ自分の天才性を見つけられていないのであれば、

それはあなたの周りに「天才性を見つける天才性」がいなかっただけです。

人には、必ずその人だけの「天才性」があります。

なぜそれを言い切れるかというと、

この記事を書いているわたしは、

「天才性を見つける天才」だからです＾＾

セックスレスの「根本原因」を解放する5つのステップ

上記でお伝えした「3つの前提条件」を満たしてもらえれば、

下記の5つのステップで

セックスレスの根本原因である「無価値観」を解消することができます。

人の「才能」には6つの種類がある

人の才能には、次の6つの種類があります。

1.男性性ー天才

「与える」ことに関する「才能」で、小さい頃から無意識にできることです。

2.男性性ー展才

「与える」ことに関する「才能」で、「天才」をより発展させるために後天的に身につける「才能」です。

3.男性性ー転才

「与える」ことに関する「才能」で、「天才」のダークサイドを補完するために後天的に身につける「才能」です。

4.女性性ー天才

「受け取る」ことに関する「才能」で、小さい頃から無意識にできることです。

5.女性性ー展才

「受け取る」ことに関する「才能」で、「天才」をより発展させるために後天的に身につける「才能」です。

6.女性性ー転才

「受け取る」ことに関する「才能」で、「天才」のダークサイドを補完するために後天的に身につける「才能」です

自分の持っている「天才性」を知り、

その「天才性」を発揮できる「世界観」を設定し直し、

それを発展し補完する「展才」と「転才」を育むことで、

自分の自己価値を自然と「揺るぎないもの」として信じられるようになります。

5つのステップを実践する個別プログラムを提供しています

マンガ思考カウンセリングでは、

マンガの創作理論をもとに、

自分本来の「キャラクター」＝「天才性」を知り、

自己価値を取り戻す5つのステップに

1年間かけて取り組む個別プログラムを提供しています。

ご興味のある方は、まずはお試しカウンセリングにお申し込みください。

あなたのお悩みをお伺いした上で、

プログラムの具体的な内容について詳しく説明させていただきます。