「夫に拒否されて辛い…」 セックスレスの本当の原因｜女性性と男性性の統合で自己価値を取り戻す

あなたはこんなことで悩んでいませんか？

セックスレスに悩む女性にとって、

夫に拒否されることは、まるで

「自分という存在を全否定されている」

かのような精神的なダメージを与えることがあります。

「私って女としての魅力がないのかも…」

「夫は他に興味があるんじゃないか？」

「もう二度とセックスすることはないのでは？」

そんな不安や孤独感に押しつぶされそうに

なってしまうこともあるかもしれません。

セックスレスはただの肉体的な問題ではなく、

心の問題、そしてパートナーシップの深い部分に影響していく、

とても重要な課題になり得ます。

しかし、そんな重要な課題なのにも関わらず、

あなたは今まで、誰にもその悩みを打ち明けられず、

苦しく辛い思いをしてきたかもしれません。

そして、苦しい思いを抱え続ける中で、

「もう夫とは違う相手を探したほうが良いの？
でも、不倫がしたいわけじゃないのに」

「離婚するしかないのかな、、
でもセックスレスで離婚だなんて子どもに申し訳ない」

「一生こんな苦しい思いをするなら、
感情なんてなくなれば良いのに」

そう思ってしまうこともあったかもしれません。

でも、もう大丈夫です。

実は、セックスレスになるのは

あなたに「悪いところがある」からでも、

あなたに「女性としての価値がないから」でもないのです。

多くの女性が「セックスレス」に悩んでいる

実は、「セックスレス」は日本の社会的な問題です。

セックスレスはもはや日本の社会問題です。セックスレス夫婦の割合は年々増加しており、多くの調査では5～6割に達するとの結果が出ています。

これまでのセックスレス調査のうち最大のものは、日本家族計画協会等が20～49歳男女2,918人に行った「第4回ジェクス・ジャパン・セックスサーベイ2020」のセックスレス調査です。この調査では、婚姻関係にあるカップルの51.9%がセックスレスとの結果が出ていました。

今回、レゾンデートル株式会社（東京都新宿区）では、ジェクス・ジャパン・セックスサーベイを上回る男女4,000人を対象とした、夫婦のセックスレスに関するアンケート調査を2023年10月に実施しました（調査名「夫婦のセックスレスに関する実態調査」）。現時点で、日本最大かつ最新の調査になります。

調査の結果、20代～50代既婚者の68.2％が配偶者とセックスレス傾向（セックスレスと回答＋ややセックスレスと回答）にあると判明しました。このうち完全なセックスレスと回答した割合は43.9%にも上ります。驚くことに20代～40代に絞っても大きな違いはありませんでした。

「セックスレス」は日本の社会問題になっていますが、

その「本当の原因」を知っている人は多くありません。

実際、わたしが今までにお会いしてきたクライアントの方々も、

「セックスレスの原因」を誤解されていました。

多くの人が勘違いしているセックスレスの「原因」

セックスレスの一般的な「原因」として、

多くの女性が以下のように考えていることが多いです。

しかし、これらはすべて表面的な「症状」にすぎません。

つまり、これらの原因に対処しようとしても、

根本的な問題解決には至りません。

なぜなら、これらは夫婦関係の深層にある

「本当の原因」から派生したものだからです。

セックスレスの「本当の原因」は何か？

わたしは今までに、講師・カウンセラーとして

様々なお悩みを抱える800名以上の方にお会いしてました。

その中には「セックスレス」で

お悩みの方々も多くいらっしゃったのですが、

セックスレスではない他の悩みがきっかけで

ワークショップやカウンセリングに

参加してくださった方々の中にも、

よくよく聞いてみると「セックスレス」で

困ってらっしゃる方が多くいらっしゃったのです。

また、その逆に、

「セックスレス」が原因で

ワークショップやカウンセリングに参加された方で

他の悩みも同時に抱えている方も多くいらっしゃいました。

実は、これは何も不思議なことではなく、

多くの人が抱えるほとんどの悩みは、

あるたった一つの「原因」が引き起こしているため、

その「原因」がある以上、

一つだけでなく様々な課題を抱えることが多いのです。

そのたった一つの「原因」とは・・・

自分自身に対する「無価値感」です。

この、自分に対する無価値感は、

セックスレス以外にもさまざまな悩みを生み出します。

あなたはセックスレス以外に、こんなお悩みを抱えていませんか？

自分の容姿に自信が持てない、鏡を見るのが嫌

「自分の顔や体型に自信がない」

「鏡を見るたびにがっかりする」

「他の人と比べて自分が劣っているように感じる」

という悩みはありませんか？

「自分に対する無価値感」が、自分の容姿に対する自己評価を低くし、

見た目へのネガティブな感情を生み出してしまっている

可能性があります。

子育てに自信が持てない、悩みが尽きない

「私は良い親じゃないかもしれない」

「子どもとどう接していいかわからない」

「いつも不安で子育てに自信がない」

という気持ちを抱えていませんか？

親としての自信が持てなかったり、

子育てについてのプレッシャーが大きすぎて

毎日疲弊している場合、

「自分に対する無価値感」が

影響していることがあります。

健康に対する不安や体調の不調

「最近ずっと体調が悪い」

「いつも疲れていて元気が出ない」

「何をやっても体調が改善しない」

という悩みはありませんか？

「自分に対する無価値感」が、が心に影響を与え、

それが体調の不調として現れることがあります。

心と体がつながっている以上、

内面の問題が体に影響を及ぼしていることも多いのです。

仕事がうまくいかない

「職場で自分の努力が認められない」

「昇進やチャンスがなかなか回ってこない」

「自分に合った仕事が見つからない」

という悩みを感じていませんか？

「自分に対する無価値感」は、

仕事での自分の成果や評価にも影響を与えることがあります。

人間関係がうまくいかない、孤独を感じる

「友人や家族との関係がぎこちない」

「誰かと一緒にいても孤独を感じる」

「職場での人間関係がストレス」

ということはありませんか？

「自分に対する無価値感」が原因で、

人との距離感をうまく保てず、

コミュニケーションに問題が生じることがあります。

自分に自信が持てず、行動を起こせない

「新しいことに挑戦したいけど怖くて踏み出せない」

「自分にはできないという思いが消えない」

「行動を起こす勇気が持てない」

という悩みを感じていませんか？

「自分に対する無価値感」が、

自分の力を信じられない原因となり、

行動を阻害することが多いです。

経済的な不安やお金の悩み

「どうしてもお金のことが気になって仕方がない」

「収入が増えない」

「貯金が貯まらない」

「常に金銭的な不安を感じる」

という悩みを抱えていませんか？

お金の問題が解決しない、

将来に対する金銭的な不安が大きい、

と感じているなら、

「自分に対する無価値感」が、

その根底にもある可能性があります。

セックスレス以外にも様々な問題を引き起こす「無価値観」

多くの女性は、自分を無価値だと感じたり、

必要以上に自分を低く見積もったりしています。

この無意識の「無価値感」が、

夫との関係、そして生活全体に大きな影響を与えているのです。

あなたが自己価値を低く感じていると、

その感情は知らず知らずのうちに夫に伝わります。

夫はそれに反応し、距離を取ることになります。

ここで重要なのは、

夫が意識的に拒絶しているわけではなく、

無意識にあなたのエネルギーを感じ取っている

という点です。

あなたの内面の無価値感が、

夫婦の距離を生み出しているのです。

無価値感はなぜ生まれるのか？

ここまでの内容を読んで、

と思ってくださったかもしれません。

「無価値感」を解消するためには、

まずなぜ「無価値感」を抱くようになってしまったのかを

知っていただく必要があります。

自己分離が自己価値の低下を招く

無価値観を抱くようになってしまった理由。

それは、自分の中の「女性性（感覚）」と「男性性（思考・行動）」の分離です。

自分の内面的なパートナーシップの問題が現実世界に影響する

自分の中の女性性（感覚）と男性性（思考、行動）が統合されていないと、以下のような問題が発生します：

• 女性性が提供する「感覚やサイン」を男性性が受け取れず、行動が空回りする。
• 感覚を無視して行動するため、満足感や達成感を得られない。
• 自分の感覚や気持ちを信じられない状態が続き、「どうせ自分はダメだ」という無価値感に繋がる。

例えば、心が「休みたい」と感じているのに、それを無視して無理に頑張り続けると、心も体も疲弊し、「何をしても満たされない」という状態になります。

無価値観を解消するためには？

無価値観を解消するためには、自分の中にある「女性性」と「男性性」を統合していく必要があります。

女性性と男性性を統合するための4つのステップ

女性性と男性性を統合するためのステップはシンプルです。

次の4つのステップを実践してみてください◎

自己価値を取り戻すことであなたの人生に訪れる7つの変化

女性性と男性性を統合し、「自己価値」を取り戻すことができると、下記のような変化が起こります。

1. 夫婦関係が改善し「あげまん」になる
2. お金の流れがスムーズになる
3. 体調の波を乗りこなせる
4. 仕事で「天才性」を発揮できる
5. 子育てが楽に、楽しくなる
6. すべての人間関係がスムーズになる
7. 自然体で美しくいられる

夫婦関係が改善し「あげまん」になる

「無価値観」を解消すると、

自然体で夫と接するだけで、どんどん夫から愛されるようになります。

また、あなた自身のエネルギーの流れが整うため、

夫にもそのエネルギーが循環し、

夫自身も夫本来の「生命力＝創造性」を発揮できるようになります。

そうすると、夫も体調がどんどん良くなっていったり、

仕事がうまくいくようになることも。

お金の流れがスムーズに

あなたが自分に「価値がある」と認めるようになると、

お金の流れも一変します。

「無価値感」を埋めるための「浪費」がなくなり、

自分にとって本当に価値のあるお金の使い方ができるようになります。

また、無意識のうちに抱えていた

「私はお金を得る価値がない」という制限が外れることで、

お金のエネルギーの受け取り拒否がなくなり、

お金を自然と受け入れることができるようになります。

お金の不安が消え、「お金がない」から「お金がある」に変わります。

収入アップや予期せぬ収入のチャンスが訪れることも。

体調の波を乗りこなせるように

無価値感から解放されると、

自分の体調の波を乗りこなせるようになり、

体調不良による「ストレス」や「自己否定」がなくなり、

無理なく楽に生きられるようになります。

無理やり波を「なくそう」としなくても、

大きな波が起こらなくなっていきます。

流れる水に自然と乗って運ばれていく感覚になります。

毎日がとても「楽ちん」になります。

仕事で「天才性」を発揮できるように

無価値感が消えると、

仕事でも自分本来のポテンシャルを発揮できるようになります。

「私には無理かも…」という思いが「私ならできる！」に変わり、

その「エネルギー」が周りにも伝わります。

新しいチャレンジにも積極的に取り組めるようになり、

結果的にキャリアアップや昇進のチャンスも広がっていきます。

子育てが楽に、楽しくなる

無価値感がなくなることで、

「わたしは良い母親じゃないかも…」という不安から解放され、

親としての役割をもっと楽しむことができるようになります。

「わたしの子どもだから大丈夫！」と

子どもを信頼できるようになることで、

子どもとの関係性もより良く変化していきます。

すべての人間関係がスムーズに

無価値感を手放すことで、

友人や職場の同僚、家族との関係もガラリと変わります。

これまで感じていた人間関係のストレスがなくなり、

互いにリスペクトし合える健全な関係が築けるようになります。

あなたが自信を持つことで、周りの人もあなたを信頼し、

楽で楽しい人間関係が自然と育まれていきます。

自然体で美しくいられる

無価値感を手放したあなたは、

「エネルギー」の澱みがなくなることで、

自然体でいるだけで本来の美しさを

100%発揮できるようになります。

鏡を見る度に自分の姿に「うっとり」でき、

自然と周りからも「最近キレイになったね！」

と言われるようになります。

まとめ

セックスレスを解消する鍵は「自己価値」にあります。

そして、「自己価値」を取り戻すためには、自分の中にある「女性性」と「男性性」を統合させることが必要です。